Der größte Sieg ist der über sich selbst

  2007          
Berlin 3:59:04 Mein erster Marathon  
             
             
  2008          
Landkreislauf 4:18:22          
Hamburg 3:43:54          
Stüde 3:57:06          
Braunschweig 3:29:39 Das erste mal unter 3:30  
Bad Arolsen 3:49:32 Der erste "kleine" Bergmarathon  
             
             
  2009          
Landkreislauf 4:12:22          
Bad Salzuflen 4:13:47    
Hannover 3:26:35    
Stüde 3:43:05          
Wilsche 3:28:53          
Bad Arolsen 3:40:57          
             
             
  2010          
Landkreislauf 4:22:35          
Hannover 3:14:08 Meine Bestzeit! Ein perfektes Rennen!  
Stüde 3:38:53          
Bad Pyrmont 3:53:26 Sehr schöner Bergmarathon  
Berlin 3:29:07 Mein erster Marathon komplett im Regen  
Brockenlauf 4:04:21 Zum ersten Mal den Brocken bezwungen  
Wilsche 3:28:49          
             
             
  2011          
Bückeburg 4:07:27          
Wien 3:42:42 Ein super Erlebnis mit meiner Frau! Schöne Stadt  
Hannover 3:24:19 Zweiter Versuch unter 3:15. Leider zu warm  
Gera 3:30:21          
Echternach 3:58:24 Zweiter Auslandsmarathon. Luxemburg  
Sondershausen 4:55:26 700m Untertage! Sehr warm und sehr, sehr hart! Aber geschafft
             
             
  2012          
Landkreislauf 4:39:27 46,7km. 1. Ultra        
Stüde 3:47:05          
Mallorca 3:56:07 Dritter Auslandsmarathon. Ein super Erlebnis!!!        
Wilsche 3:53:46          
             
             
  2013          
Landkreislauf 4:41:00 45km. 2. Ultra        
Eilenriede-M 4:33:06 Zum 1. Mal verlaufen        
Hannover 4:14:14 Pacemaker        
             
             
  2014          
Hannover 4:13:32 Pacemaker        
Mainz 3:55:52          
Stüde 4:03:44          
Magdeburg 4:18:36 Ohne Training!!!        
Hösseringen 4:17:15          
             
             
  2015          
Landkreislauf 04:20:30 Ultra-43km        
Salzgittersee 04:39:29          
Geopfad-SZ 04:33:52 850 HM        
Springe 03:58:43 Mal wieder unter 4h. Gutes Wetter, toller Lauf.        
Granetal 03:58:47 600 HM        
Kyffhäuser 04:02:56
Super Lauf mit ca. 700 HM
       
Hannover 04:14:14
Leider etwas grippig. Von daher schwer aber doch ok.
       
Harzquerung 05:38:29 Ultra 51km. 1200HM.        
Vöppstedter Forst 04:19:00 600 HM        
Salzgittersee 04:14:23          
Biel 14:08:01 Ultra-100km!!!! Ohne Worte!        
Stüde 04:08:58            
Vöppstedt 04:36:59 Mein 50.!!!        
Vöppstedt 04:11:59          
Wolfsburg 04:27:04 Sehr schwer!        
Salzgitter 04:09:22 Ultra-43km!        
Adensen 04:10:39          
Vöppstedt 04:05:20 Persönlicher Streckenrekord.        
             
             
  2016          
Landkreislauf 04:20:00          
Hannover 04:14:15          
Roth 04:23:01 Ironman!!!        
Braunschweig 03:48:09          
             
             
  2017          
Barcelona 04:08:02 Mein 60.!!!        
Springe 04:00:12          
Hannover 03:59:14 4h Pacer        
Stockholm 03:54:16          
Stüde 04:06:25          
Glücksburg 03:36:15 Marathon in der Staffel.        
Berlin 03:29:42 Sub 3:30!!! Schnellster seit 6 Jahren!!!        
Kassel 04:29:29 Pacemaker        
Vöppsteedt 03:52:58 Persönlicher Streckenrekord.        
             

 

Als Schmerz vererbt wurde war ich nicht anwesend

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